ダイエットサプリおすすめランキング13選！効果や目的別に比較して選び方も徹底解説

目的別おすすめダイエットサプリ
体重を落としたい方におすすめ
公式サイトはこちら	おすすめポイント 定期初回価格は980円と始めやすいお手頃価格 ・ 健康的に体重を落としたい方 ・ ウエスト周りの脂肪を減らしたい方 ・ お手頃な価格でダイエットサプリを始めたい方
脂肪燃焼をさせたい方におすすめ
公式サイトはこちら	おすすめポイント 初回限定価格が500円で始められる ・ 冷えが気になる方 ・ 皮下脂肪や内臓脂肪を落としたい方 ・ BMIが高め(BMI25以上30未満)の方
血糖値が気になる方におすすめ
公式サイトはこちら	おすすめポイント シリーズ展開で自分に合ったサプリを試せる ・ 脂っこい食事が好きな方 ・ 外食が多い方 ・ 甘いものが好きでついつい食べ過ぎてしまう人

＼定期初回限定980円で購入可能！／
公式サイトはこちら 肥満気味な方のお腹の脂肪減少を助けるサプリ

【届出表示】
本品には、葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）が含まれます。葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）には、肥満気味な方の、体重やお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）やウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があることが報告されています。肥満気味な方、BMIが高めの方、お腹の脂肪が気になる方、ウエスト周囲径が気になる方に適した食品です。

【届出表示】
本品にはブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、ヒハツ由来ピペリン類が含まれます。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、肥満気味の方、BMIが高め（BMI23以上30未満）の方の腹部の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らす機能があることが報告されています。ヒハツ由来ピペリン類は、冷えにより低下した血流（末梢血流）を正常に整え、冷えによる末梢（手）の皮膚表面温度の低下を軽減する機能があることが報告されています。また、脚のむくみが気になる健常な女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)を軽減する機能があることが報告されています。

【届出表示】
本品には、葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）が含まれます。
葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）には、肥満気味な方の、体重やおなかの脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）やウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があることが報告されています。
肥満気味な方、BMIが高めの方、肥満気味でおなかの脂肪やウエスト周囲径や体脂肪が気になる方に適した食品です。

【届出表示】
本品には、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとエラグ酸が含まれます。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高め（BMI24以上30未満）の方のおなかの脂肪（内臓脂肪、皮下脂肪）を減らす機能があることが報告されています。エラグ酸は、冷えが気になる女性の冷えにより低下した血流（手指の末梢血流）を上げ、体温（手の皮膚表面温度）を回復する機能が報告されています。

大人のカロリミットは食に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える

大人のカロリミットは初回限定で1,000円でサプリを購入可能です。

サプリに含まれる桑の葉イノミシュガー・茶花サポニン・キトサンの3成分が、食事をサポート。

糖・脂質の摂取量が気になる方や、脂肪燃焼させたい方におすすめなダイエットサプリです。

食事に含まれる糖・脂質の吸収や、血糖値・血中中性脂肪値の上昇を抑えてくれます。

また、大人のカロリミットに含まれるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、脂肪の消費を助ける効果も期待できます。

さらに、カロリミットはシリーズ展開しているため、複数試して自分に合ったサプリを見つけやすいでしょう。

BMIが高めでもお腹まわりの脂肪を減らしやすくしてくれるので、以前は入っていたジーンズが入らない…という人にもおすすめです。

原材料	桑の葉エキス末、ブラックジンジャーエキス末、茶花エキス末など
初回限定価格	1,000円 ※お試し特別価格
通常価格	2,800円
定期購入価格	30回定期便：2,520円 90回定期便：7,140円
機能性表示食品の表記	〇（届出番号：E864）
内容量	1袋120粒入（約30回分）
1日の摂取量	3粒を1日1～3回ずつ摂取
サイトURL	商品ページはこちら

＼お試し特別価格1,000円で試してみる！／
公式サイトはこちら 食に含まれる脂肪や糖の吸収を抑えるサプリ

内脂サポートはお試し価格14日分980円で気軽に試しやすいダイエットサプリ

内脂サポートは、肥満気味でBMIが高めでお腹の脂肪が気になる方に適しているダイエットサプリです。

このサプリにはN-アセチルグルコサミンなど、お腹の脂肪(腹部皮下脂肪、腹部総脂肪)、体重・体脂肪を減らすことに有効な成分が多数含まれています。

内脂サポートの通常価格は3,888円ですが、初回限定価格なら980円で購入することが可能です。

原材料	N-アセチルグルコサミン、ビフィズス菌末（でんぷん、ビフィズス菌乾燥原末）、ブラックジンジャーエキス末（ブラックジンジャーエキス、でんぷん分解物）など
初回限定価格	980円 ※お試し特別価格
通常価格	3,888円
定期購入価格	30日分定期便：3,499円 90日分定期便：7,931円
機能性表示食品の表記	〇（届出番号：F914）
内容量	1袋90粒入（ 約30日分）
1日の摂取量	1日3粒を目安に摂取
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＼お試し特別価格980円で試してみる！／
公式サイトはこちら お腹の脂肪が気になる方におすすめのダイエットサプリ

きなり極は500mgのDHA・EPAが中性脂肪を低下させる機能性表示食品

きなり極は中性脂肪が気になる方や、健康な体を維持したい方におすすめなダイエットサプリです。

このサプリには、健康サポートに有効なDHA・EPAが500mgも配合されています。

サプリを飲み続けることで、中性脂肪を下げる効果が期待できます。

きなり極の中には、オメガ3DPAやクリルオイルなどの健康成分も配合。

より効果的に、体の健康をサポートしてくれます。

またサプリに使われている原料は、すべて国産です。

水産商社マルハニチロとの共同開発で作られたサプリなので、安心して利用できるでしょう。

原材料	DHA・EPA含有精製魚油、クリルオイル、納豆菌培養エキス、 ビタミンE含有植物油(大豆由来)など
初回限定価格	1,980円 ※定期初回限定価格
通常価格	6,151円
定期購入価格	初回定期価格1,980円 （2回目以降は2袋コース：8,187円）
機能性表示食品の表記	〇（届出番号：D253）
内容量	1袋120粒入（約30回分）
1日の摂取量	1日4粒を目安に摂取
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＼定期初回限定1,980円で購入可能！／
公式サイトはこちら 中性脂肪を低下させる機能性表示食品

オサエルEXは肥満気味な方の内臓脂肪とBMIを減らすのをサポートするダイエットサプリ

オサエルEXは食事に含まれる糖や脂肪が気になる方、肥満気味でBMIが高めな方におすすめなダイエットサプリです。

このサプリの主成分として肥満気味な方の内臓脂肪とBMIを減らすのを助けるターミナリアベリリカが配合されています。

サプリを飲み続けることで、中性脂肪の上昇抑制・血糖値の上昇抑制効果が期待できます。

またサプリは保存料や着色料等の不要なものをカットして作られています。

食事を楽しみながら健康を管理したい人や、健康診断で指摘されることが増えたと感じている方におすすめのダイエットサプリです。

原材料	ターミナリアベリリカ抽出物(インド製造)・還元麦芽糖/セルロース ステアリン酸力ルシウム・二酸化ケイ素など
初回限定価格	500円
通常価格	4,600円
定期購入価格	初回定期価格980円 （2回目以降は約30日分：3,980円）
機能性表示食品の表記	〇（届出番号：F507）
内容量	1袋120粒入（約30回分）
1日の摂取量	1日4粒を目安に摂取
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＼定期初回限定980円で購入可能！／
公式サイトはこちら 食事も楽しみながら健康管理をしたい方におすすめのダイエットサプリ

ターミナリアファーストは肥満気味な方の体重や脂肪を減らしダイエットの助けとなる機能性表示食品

ターミナリアファーストは、肥満気味な方で体重を減らして痩せたい人におすすめなダイエットサプリです。

「ターミナリアベリリカ由来の没食子酸」が含まれており、糖や脂肪の吸収を抑えてくれます。

• 糖の吸収を抑えて食後の血糖値上昇を抑える
• 脂肪の吸収を抑えて食後の中性脂肪の上昇を抑える

安心の日本製で、芸能人の愛用者もいるダイエットサプリということで評判です。

初回限定価格の980円で試すことができて、2回目以降の解約も可能なので気軽に試すことができるでしょう。

電話かマイページからお届けのお休みや解約が可能なので、ぜひチェックしてみてください。

肥満気味で美味しい食事を楽しみながら痩せたい人や、血糖値を気にして糖質ケアをしたいならおすすめのダイエットサプリです。

原材料	還元パラチノース（国内製造）、ターミナリアベリリカ抽出物、難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）など
初回限定価格	980円 ※定期初回限定価格
通常価格	1袋4,590円 （3個まとめ買いの場合：11,703円）
定期購入価格	1個定期お届けコース：3,672円 3個定期お届けコース：10,326円
機能性表示食品の表記	〇（届出番号：G112）
内容量	1袋120粒入（約30回分）
1日の摂取量	4粒を1日1～3回、食前に摂取
サイトURL	商品ページはこちら

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ブラックジンジャー代謝粒は日常活動のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくするダイエットサプリ

ブラックジンジャー代謝粒は、運動してもなかなか体重が減らないと悩んでいる方におすすめなダイエットサプリです。

このサプリには、ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンが含まれています。

ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンが日常活動時のエネルギー代謝において、脂肪の消費をサポートします。

その作用により、腹部の脂肪を減らす機能があることが報告されています。

またブラックジンジャー代謝粒の摂取量は、1日1粒が目安です。

1日1回だと飲み忘れも少なく、生活が忙しい時でも無理なく続けられるでしょう。

原材料の他に、保存料・着色料・香料などの添加物は一切使われていません。

品質や安全性が気になる方にも、ブラックジンジャー代謝粒はおすすめです。

原材料	マルトデキストリン、ブラックジンジャーエキスなど
初回限定価格	980円 ※定期初回限定価格
通常価格	3,700円
定期購入価格	とくとく（毎月）コース：3,330円 らくらく（2ヵ月ごと）コース：3,145円 おまとめ（3ヵ月ごと）コース：2,960円
機能性表示食品の表記	〇（届出番号：E167）
内容量	1袋31粒入（ 約1ヵ月分）
1日の摂取量	1日1粒を目安に摂取
サイトURL	商品ページはこちら

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公式サイトはこちら 日常活動のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくするダイエットサプリ

カテキン減脂粒は1日2粒目安のからだにやさしい自然由来のダイエットサプリ

カテキン減脂粒は、脂質の多い食事をよく摂取している方におすすめなダイエットサプリです。

このサプリにはガレート型カテキンという、脂質の吸収を抑えてくれる成分が配合されています。

食前にサプリを摂取しておくと、ガレート型カテキンが脂質の吸収量を抑制してくれます。

肥満気味の方の皮下脂肪や内臓脂肪を減らしやすくすることで、ダイエットをサポートしてくれます。

またカテキン減脂粒は、原材料に保存料や着色料などを一切使っていません。

添加物による影響が心配でも、安心してサプリを利用できます。

ガレート型カテキンも無農薬のものを使っているので、初めてダイエットサプリを買う方にもおすすめです。

原材料	緑茶抽出物（中国製造）、還元麦芽糖水飴など
初回限定価格	980円 ※定期初回限定価格
通常価格	3,700円
定期購入価格	とくとく（毎月）コース：3,330円 らくらく（2ヵ月ごと）コース：3,145円 おまとめ（3ヵ月ごと）コース：2,960円
機能性表示食品の表記	〇（届出番号：F61）
内容量	1袋62粒入（ 約30日分）
1日の摂取量	1日2粒を目安に摂取
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＼定期初回限定価格980円で試してみる！／
公式サイトはこちら からだにやさしい自然由来のダイエットサプリ

ウエスト気になるはBMI値の改善に役立つ

ウエスト気になるは、ウエスト周囲径の減少を目指したい方におすすめのダイエットサプリです。

このサプリにはアフリカマンゴノキ由来のエラグ酸が1日あたり3mg配合されています。

そのため、肥満気味の方の体脂肪や血中中性脂肪、体重の減少をサポートしてくれます。

また、ウエスト気になるは通常価格は2,376円ですが、定期便は25%OFFの1,782円で利用できます。

継続的に続けて効果を実感したい方はウエスト気になるがおすすめです。

原材料	アフリカマンゴノキエキス末、グルコマンナン、乳酸菌・酵母醗酵殺菌粉末など
初回限定価格	2,376円 ※お試し特別価格
通常価格	2,376円
定期購入価格	1.782円
機能性表示食品の表記	〇（届出番号：F309）
内容量	1袋30粒入（約1ヵ月分）
1日の摂取量	1日2粒を目安に摂取
サイトURL	商品ページはこちら

＼お試し特別価格2,376円で試してみる！／
公式サイトはこちら BMI値の改善に役立つダイエットサプリ

ライフスタイル・お悩み別におすすめダイエットサプリを厳選

ダイエットサプリを購入する時は、自身の目的や悩みに適したサプリを選ぶことがとても大事です。

これまで紹介したサプリを見てもわかるように、成分の種類はサプリごとにそれぞれ異なります。

目的・悩みごとにダイエットサプリを分類した場合、以下の4つに分けられます。

• 　食事制限が苦手でつい食べ過ぎてしまう⇒「糖質や脂質の吸収を抑えるサプリ」がおすすめ
• 　普段の生活で効率良く体重を減らしたい⇒「脂肪燃焼を促すサプリ」がおすすめ
• 　便通に悩んだり美容も気にする方⇒「乳酸菌を配合したサプリ」がおすすめ
• 　毎日忙しくてサプリを買う暇がない⇒「ドラッグストアで購入可能なサプリ」がおすすめ

ここでは、ダイエットサプリおすすめをお悩み別に紹介していきます。

出費が無駄にならないよう、購入する時はダイエットサプリの成分をよく確認しましょう。

食事制限が苦手な人は、血糖値や中性脂肪の上昇を抑える「糖質・脂質カットサプリ」

食事制限が苦手でなかなか体重を落とせない方には、肥満気味の方の糖質や脂質の吸収を抑えてくれるダイエットサプリがおすすめです。

今回紹介したサプリで、糖質・脂質の吸収を抑えられるのは以下の3つになります。

特にターミナリアファーストは、価格面・成分面でおすすめなサプリです。

このサプリは以下の機能が報告されています。

• 　肥満気味なお腹の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らす
• 　肥満気味な体重を減らしてBMIを低下させるのを助ける
• 　食事の糖や脂肪の吸収を抑える
• 　食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える

糖質や脂質の吸収を抑えるだけでなく、肥満気味でも体重・脂肪の減少も効果的にサポートしてくれます。

またターミナリアファーストは、サプリの配達日を自由に変更することが可能です。

自身のペースに合わせてサプリを購入できるため、初めての方でも無理なく続けられます。

どのサプリを選べばいいか迷った時は、ぜひ参考にしてみてください。

糖質・脂質カットにおすすめダイエットサプリをみる

日常生活で効率的に体重を落としたい方は「脂肪対策・脂肪燃焼サプリ」

適度な運動で無理なく脂肪・体重を減らしていきたい肥満気味の方には、脂肪対策に有効なサプリがおすすめです。

今回紹介したサプリの中で、脂肪対策や脂肪燃焼に有効なのは以下の3つになります。

中でもシボヘールは、肥満気味な方の体重やおなかの脂肪を減らすのに役立つ成分を配合しています。

シボヘールがおすすめなのは以下の方です。

• 　肥満気味である
• 　BMIが高め
• 　お腹の脂肪が気になる
• 　ウエスト周囲径が気になる

適度な運動とバランスの良い食事に組み合わせることで、肥満気味な方の体重・おなかの脂肪の減少を効率良くサポートしてくれます。

またシボヘールには、お得な定期購入コースが用意されています。

通常価格だと3,218円ですが、初回限定で980円で購入することが可能です。

なるべく安い価格でサプリを購入したい方は、ぜひ購入を検討してみてください。

脂肪燃焼におすすめダイエットサプリをみる

すっきりしない便通や美容を気にする方は、腸内環境をサポートする「乳酸菌サプリ」

体形だけでなくすっきりしない便通が気になるという方には、乳酸菌を含むダイエットサプリがおすすめです。

今回紹介したサプリの中で、乳酸菌を含むダイエットサプリは以下になります。

ウエスト気になるは、肥満気味の方の体脂肪、血中中性脂肪、体重、ウエスト周囲径の減少のサポートが期待できるサプリです。

またウエスト気になるの摂取量は、1日2粒です。

1回に大量のサプリを飲む必要がないため、サプリが苦手な方でも気軽に続けられます。

肥満気味かもと気になっている方、健康的な体を目指したいと考えている方は、ぜひ購入を検討してみてください。

乳酸菌配合のダイエットサプリをみる

ドラッグストアなど市販でも購入できるおすすめダイエットサプリ

ネットではなく直接店舗でサプリを購入したいという方には、ドラッグストアなどで購入できるダイエットサプリがおすすめです。

今回紹介したサプリの中で、ドラッグストアなどの店舗でも市販されているのは以下の3つになります。

上記のサプリはさまざまな店舗で取り扱いされているため、外出先などでも気軽に入手できます。

特にメタバリアは、成分の機能・安全性に定評があるダイエットサプリです。

メタバリアは、以下の機能が報告されています。

• 　サラシノールが食事から摂取した糖の吸収を抑える機能
• 　継続摂取により腸内環境を整える機能

継続摂取によりBMIが高めの方のおなかの脂肪（体脂肪・内臓脂肪）・体重を減らすことで高めのBMIを改善する機能が期待できます。

腸内環境を整える機能があるため、便通などで悩む方にも適しています。

ドラッグストアで購入できるダイエットサプリを探している方は、ぜひ一度検討してみてください。

ダイエットサプリに関するよくある質問

ダイエットサプリに対して何らかの悩みや疑問がある時は、購入前にそれらの悩み・疑問を解決しておくのがおすすめです。

ダイエットサプリに関する質問の中で、以下の5つはよく聞かれています。

• 　「激やせ」などの表現が使われているダイエットサプリはある？
• 　40代50代60代ごとにおすすめのサプリを紹介してほしい
• 　市販のダイエットサプリとネットで購入できるダイエットサプリに違いはある？
• 　1週間飲み続けるだけで痩せられるサプリはある？
• 　ダイエットサプリの効果が実感できない時の対処法を教えてほしい

ここでは、それぞれの質問について詳しく解説します。

ダイエットサプリに関するよくある質問

まとめ

おすすめのダイエットサプリについて紹介しましたが、いかがでしたか？

ダイエットサプリは、それぞれの商品ごとに異なる成分が配合されています。

自身の目的や悩みに合ったダイエットサプリを選択できれば、ダイエットを効果的にサポートしてもらうことが可能です。

購入するダイエットサプリを選ぶ時は、以下のポイントをおさえましょう。

• 　「機能性表示食品」の表記があるダイエットサプリを選ぶ
• 　目的に有効な成分が含まれるダイエットサプリを選ぶ
• 　自身の収入や生活費に見合った価格のダイエットサプリを選ぶ

また一部のダイエットサプリには、健康面や美容面で役立つ成分も配合されています。

腸内環境や便通などで悩む方も、ダイエットサプリを利用することで悩みが解消されるかもしれません。

ダイエットサプリの購入を考えている方はここで解説した知識を活かし、自分に適したサプリを探してください。