パームス（PALMS）ジムの評判や口コミは悪い？料金が安い理由と効果を徹底調査【2024年最新版】

「パームス（PALMS）ジムの口コミ・評判は悪いって本当？」

「パームス（PALMS）ジムの料金はどのくらい？」などの悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか？

パームス（PALMS）ジムはGoogleMapの口コミ評価がほとんどの店舗で4.0を超えており、料金も初心者に優しいパーソナルジムです。

この記事ではパームス（PALMS）ジムの口コミ・評判をもとに、料金プランやトレーニング施設などの特徴を紹介します。

料金が安い理由や効果なども調査するので、パームス（PALMS）ジムが気になっている方はぜひ参考にしてください。

パームス（PALMS）ジムの評判を調査して分かった特徴

パームス（PALMS）ジムの評判を調査して分かった特徴は下記の3つです。

パームス（PALMS）ジムではモチベーションを高めて続けるための工夫がたくさんあります。

それぞれ詳しく解説するので、初めてジムを検討している方もぜひ参考にしてください。

無理な糖質制限や食事制限なし

パームス（PALMS）ジムでは、無理な糖質制限や食事制限がありません。

そのため、どうしても食事制限はできないという方でも安心です。

ストレスをため込むことなく、健康的に痩せたい方はパームス（PALMS）ジムがおすすめです。

完全個室のトレーニングルーム

パームス（PALMS）ジムは、完全個室のトレーニングルームを完備しています。

個室でトレーニングを行うため、他の利用者を気にせずにダイエットや筋トレなどができます。

トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるため、集中してトレーニングに励めるのは嬉しいポイントです。

また、トレーニングルームには、シャワーやトイレ、更衣室が設置されているのもメリットです。

トレーニング後にデートや仕事などの用事がある人は、シャワーで汗を流してから行けるため、隙間時間に気軽に利用しやすいでしょう。

カフェが併設されている

パームス（PALMS）ジムの大きなメリットとして、会員限定でカフェが利用できることが挙げられます。

トレーニングが終わったあとにカフェでゆっくりでき、ダイエットや筋トレなどで疲れた体を癒してくれます。

しかもカフェは無料で利用できるため、トレーニングの合間にも気軽に利用できます。

他のパーソナルジムには滅多にみられないので、モチベーションを上げたい方やカフェが好きな人にはおすすめです。

パームス（PALMS）ジムの良い評判と口コミ

パームス（PALMS）ジムの良い口コミは以下の通りです。

トレーナーのおかげでモチベーションが保てた

パームス（PALMS）ジムの良い口コミの中には、トレーナーが丁寧に対応してくれたおかげでモチベーションが保てたという声がありました。

スタッフさんがいつも笑顔で迎えてくれ楽しくトレーニングが出来ています！

毎回の様に狙った部位に筋肉痛が来て少しづつ体の変化が見えて来ました。トレーニングはキツくてシンドいですがトレーニング後にカフェスペースでゆっくり休憩もできて、気さくな店長さんとトレーニングの話などしながら楽しく通えています！残りのトレーニングもよろしくお願い致します‼︎

引用：Google MAP

トレーナーとマンツーマンでトレーニングをするので、丁寧な対応をしてくれる人であればそれだけでモチベーションは上がるでしょう。

毎日トレーニングを続けられるようになるため、ダイエット効果も期待できるようになるのは、利用客からすれば嬉しいポイントです。

体の変化がでてきた

パームス（PALMS）ジムに通い続けて体の変化が出てきたという人もみられました。

毎回の様に狙った部位に筋肉痛が来て少しづつ体の変化が見えて来ました。トレーニングはキツくてシンドいですがトレーニング後にカフェスペースでゆっくり休憩もできて、気さくな店長さんとトレーニングの話などしながら楽しく通えています！

引用：Google MAP

トレーニングがきついと逃げ出したくなる時や行きたくなくなることもあるかと思いますが、親身に対応してくれるトレーナーがいることによって、モチベーションが維持できるようになります。

「痩せたい」「筋力をアップさせたい」などとジムに通う目的はさまざまですが、通い続けることで目的を達成できるのは喜ばしいことでしょう。

パームス（PALMS）ジムの悪い評判と口コミ

反対に、パームス（PALMS）ジムの悪い評判と口コミを集めてみました。

パームス（PALMS）ジムの悪い口コミは以下の通りです。

内容をしっかり見極めて、通うべきかそうでないか判断しましょう。

順番に解説します。

料金体系が不明瞭でわかりずらい

パームス（PALMS）ジムの公式ページでは、料金プランが不明瞭なため、不安を覚える人もいるようです。

カウンセリングは無料なので、遠慮なくどのコースがいくらかかるのか、入会金はいくらなのかまでしっかり確認しておくことが大切です。

遠慮して聞きそびれて後から後悔することがないようにしましょう。

トレーナーのレベルにバラつきがある

パームス（PALMS）ジムを利用した人の中には、トレーナーによってレベルの差を感じることがあったようです。

よかった点
・トレーナーによってですが、最後にマッサージをしてくれました。
・トレーナーによってはモチベーション高い。やってて楽しい。
いまいちだった点
・トレーナーが毎度変わるので、一貫したトレーニングにならない、指導方法が違う。

引用：Google MAP

パーソナルジムにおいて、どのトレーナーでも必ず相性が抜群といったことはありません。

性格の不一致やアドバイスがわかりにくいなど、人によって感じ方はそれぞれです。

人によって合う合わないがあるので、気になる場合は申し出ましょう。

パームス（PALMS）ジムの評判から分かるのメリット

ここでは、パームス（PALMS）ジムのメリットを3つ紹介します。

パーソナルジムを選ぶ上で、効果やトレーナーの雰囲気はとても重要な要素になってきます。

しっかり把握しておきましょう。

それぞれ詳しく解説します。

ダイエットの効果が実感しやすい

パームス（PALMS）ジムの評判や口コミを見ていると、自分でトレーニングしていた時よりもダイエットの効果を実感できる思うという意見が多いです。

パームス（PALMS）ジムは、HIITトレーニング、ウェイトトレーニング、ストレッチ・フットケアとトレーニングの順番が決まっており、ダイエット効果が期待できるメソッドが揃っています。

余分な脂肪を燃焼させる効果が期待できるので、自己流でトレーニングをしてダイエットできなかった人は、パームス（PALMS）ジムに通うのも1つの方法です。

トレーナーが丁寧にサポートしてくれる

口コミの中には、トレーナーが丁寧にサポートしてくれるという声が多かったです。トレーニングを始めたばかりのときは、疑問や聞きたいことがたくさんあるでしょう。

特にパーソナルジムのトレーナーはトレーニングに関する知識が豊富です。

これまで培ってきたスキルや実績をもとに丁寧に教えてくれるので、効率よくトレーニングができます。

トレーニングの他にも、食事の摂り方についても丁寧なサポートを受けられるので、安心してジムを利用できるでしょう。

パームス（PALMS）ジムの評判から分かるデメリット

パームス（PALMS）ジムのデメリットは下記の2つです。

パームス（PALMS）ジムのメリットを確認しましたが、デメリットも理解した上で通うかどうか決めましょう。

それぞれ解説します。

トレーナーの指導レベルに差がある

パームス（PALMS）ジムはトレーナーが担当制ではないため、毎回同じ担当者ではありません。

トレーナーによって、教え方が違ったり、指導方針が異なったりします。

例えば、トレーナーによって事細かくアドバイスしてくれる人もいれば、おおざっぱにアドバイスしてくる人もいます。

人によって感じ方も異なるので、トレーナーの質が高いとはいえ、相性の合う合わないが生じてしまうでしょう。

そんなときは遠慮せずに伝えることが大切です。

トレーナーは友達ではないので、変に気を遣う必要はありません。

施設内が少し狭い

パームス（PALMS）ジムの施設内は、少し狭い作りとなっています。

一般的に、広い施設のジムだとその分コース料金が高くなりますが、パームス（PALMS）ジムは料金を抑えるためにも施設を狭くしていることも考えられます。

広いところで伸び伸びトレーニングしたい人もいますが、ジムの料金を考えると否めません。

もしパームス（PALMS）ジムでトレーニングしている中で、どうしても広いところでやりたいと思ったときは新しいジムを探すことも検討しておきましょう。

パームス（PALMS）ジムはこんな人におすすめ！

「パームス（PALMS）ジムに通ってみたいけど、自分に合っているかわからない」と思う人もいるでしょう。

ジムに通っても自分に合っていないと、効果が期待できない可能性があります。

ここでは、パームス（PALMS）ジムがおすすめな人を紹介します。

それぞれ解説します。

費用をできるだけ安く抑えたい人

パームス（PALMS）ジムは費用が安いジムなので、コスト負担をできるだけ抑えたい人におすすめです。

費用が高いところのジムを利用すると、お金のことを気にしてしまい、トレーニングしても良い効果が期待できない場合があります。

自分の体の悩みが解決できるようにするには、お金のことを気にしないでトレーニングに集中できるようなジムを検討する必要があるでしょう。

パームス（PALMS）ジムの価格は安い傾向にあるため、気になる人は以下からチェックしてみてください。

食事指導を受けて効果的に痩せたい人

パームス（PALMS）ジムでは食事指導が受けられるため、食事制限が自分でできない人におすすめです。

ジム代が高額なところは食事指導がついていますが、パームス（PALMS）ジムではしっかり食事指導が受けれます。

食事制限はつらいと思う人も多いですが、パームス（PALMS）ジムではストレスがなく体にいいものを食べれます。

食事の知識も勉強できるため、ジムを辞めたあとにも活用できるでしょう。

手ぶらで気軽にジムに通いたい人

パームス（PALMS）ジムは、手ぶらで気軽に通いたい人におすすめです。

理由は、ウェアやシューズ、タオルがレンタルできるからです。

自分でウェアやシューズ、タオルを準備する場合、荷物がかさばり通うだけで疲れてしまいます。

パームス（PALMS）ジムでは、トレーニングに必要なウェアやシューズは無料でレンタルできるため、荷物を持たずに気軽にジムに通えます。

手ぶらで気楽にジムを利用したい人には、パームス（PALMS）ジムは向いているでしょう。

パームス（PALMS）ジムが安い3つの理由とは？

ここでは、パームス（PALMS）ジムが安い理由を3つ紹介します。

安ければお金のことを気にせずトレーニングに打ち込めますが、中には安いことで怪しいと思う人もいるでしょう。

それぞれ解説していきます。

広告にかかる費用を削減

パームス（PALMS）ジムは、広告にかかる費用を削減することで、安い料金設定を実現しています。

一般的に、ジムを宣伝するときはテレビCMを使っていろんな人に認知してもらう方法を取ります。

そのため、莫大な広告費が必要です。

パームス（PALMS）ジムは、口コミでジムのメリットや特徴などが広がっているため、広告費をかけてまで宣伝する必要ありません。

これらの背景により、安い料金が実現できているのです。

充実したトレーナーで離職率の低減

トレーナー育成をしっかりすることで、離職率の低減を可能にしています。

トレーナーが長く在籍しているジムと短期間ですぐに辞めてしまうジムでは、かかる費用が大きく違います。

トレーナーがすぐに辞めるジムは、求人広告を出して募集したり、新しく入った人の人材育成を行ったりしなければなりません。

トレーナーが長く働くジムは、求人広告や人材育成費用が必要なく、ジムの費用を抑えることが可能です。

トレーナー育成に力を入れていることが、安い料金設定を実現させている1つの理由でしょう。

不要なコストの見直し

パームス（PALMS）ジムは、不要なコストを見直すことで、ジムの費用を安くしています。

パームス（PALMS）ジムは、不必要なスペースをなくし、狭いスペースでトレーニング環境を提供することで、家賃を抑えています。

ジムで必要なこと以外排除しているため、不要なコストをかけることがありません。

そのため、パームス（PALMS）ジムは安い料金設定を実現できているのです。

パームス（PALMS）ジムで利用できるトレーニング内容

パームス（PALMS）ジムに通うことを決めても、自分がやりたかったトレーニングができない可能性があります。通う前に、トレーニング方法を知ることでトラブルを避けられます。

パームス（PALMS）ジムで利用できるトレーニング方法を紹介します。

それぞれ特徴を紹介します。

HIITトレーニング

HIITトレーニングは、脂肪燃焼効果が得られるトレーニングです。

HIITとは、高強度インターバルトレーニングの意味です。

トレーニングでは、全力で運動をして短い休憩を繰り返すことで、脂肪を燃焼しやすい体を作れます。

結果的に、筋力増加が期待できますし代謝と持久力向上の効果があるとも言われています。

HIITトレーニングは、短い時間で終わるため、仕事で忙しい人におすすめのトレーニング方法です。

ウェイトトレーニング

ウェイトトレーニングは、HIITトレーニングが終わったあとに行います。

HIITトレーニングのあとにウェイトトレーニングを実施することで、EPOC効果が期待できます。

EPOC効果とは、アフターバーン効果と言われ、無酸素運動後にカロリー消費が長く続く現象のことです。

HIITトレーニングとウェイトトレーニングを行うことで、運動後48時間も脂肪燃焼し続ける効果が期待されています。

自己流でやっていても痩せにくい人におすすめです。

ストレッチ・フットケア

パームス（PALMS）ジムでは、トレーニング後にストレッチとフットケアを受けられます。

トレーニング後は、疲れている筋肉や疲労回復を早めるためにストレッチを行います。

疲労物質を排除しやすい状態を作ることが目的です。

パームス（PALMS）ジムでは、HITトレーニングからウェイトトレーニング、ストレッチ・フットケアの順番が決められているため、着実なダイエットができます。

パームス（PALMS）ジムで痩せない人の特徴とは？徹底調査で判明！

ここでは、ジムに通っていても痩せない人の特徴を2つ紹介します。

「ジムに通っても痩せるか不安」と思う人いるでしょう。

それぞれ解説していきます。

継続してトレーニングに取り組めない

ジムに通っても、トレーニングを継続しなければ体は痩せにくいです。

ジムに通うと痩せると思っている人も多いですが、継続してトレーニングしなければ効果が出ません。

スポーツや習い事でも同じことが言えます。

1日、2日で上達することはなく、長期間取り組むことで上達していきます。

仕事や家庭のことなど忙しい人も多いですが、週に1回や2回と回数を決めて、通い続けましょう。

トレーナーの指示に従わない

パームス（PALMS）には協会認定のトレーナーが所属しており、トレーニングの知識をたくさん持っています。

知識がたくさんあるトレーナーの指示に従わない人は、ジムに行っても痩せない可能性が高いです。

トレーナーはあなたのことを思って、アドバイスをしてくれるので、効果を出すためには最低限言われたことを守る必要があります。

自己流でトレーニングをするのもいいですが、プロのトレーナーが出している指示の方が効率よく結果は出やすいです。

個人に合ったメニューを考えてくれるため、体に負担がなく痩せることができるでしょう。