女性専用ジム11選！安くて通いやすいおすすめの女性向けパーソナルジムを紹介

「女性専用ジムのおすすめはどこ？」

「女性向けジムはどうやって選べばいいの？」とお悩みの方がいるのではないでしょうか？

結論、女性専用ジム・女性向けジムは以下の5つのポイントで選ぶことが大切です。

本記事では、女性専用ジムおすすめ11選について各パーソナルジムごとの選び方や特徴を解説していきます。

トレーニングウェアやタオルなどのアメニティや子連れの方についても記載しているので、女性専用ジムや女性向けジムを探している方はぜひこの記事を参考にしてください。

ジム名	エビジム	Apple GYM	BEYOND	RIZAP WOMAN	BCONCEPT	Reborn myself	fis.lady's	GYMS	REAL WORKOUT	CREBIQ	UNDEUX
おすすめ ポイント	２４時間いつでも ネットで予約可能	全店舗が駅から 徒歩5分以内の駅近	洗練された綺麗な 内装と設備	スタッフが全員女性	脚痩せに特化した トレーニング方法を導入	女性のみの空間で トレーニングに集中できる	お子様の目の届く ところでトレーニング可能	コスパ良くジムに 通うことができる	一流選手によるパーソナルトレーニング	マンツーマンによる個人指導	食事付きコースで 完璧な食事管理
体験料金	1,100円（税込）	0円	5,500円（税込）	5,500円（税込）	0円※トリプルキャンペーン実施期間中	0円	0円	5,000円	0円	カウンセリング無料	カウンセリング無料
通常料金	33,000円/4回 （税込）	55,000円/8回 （税込）	176,000円/20回 （税込）	327,800円/16回（税込）	179,685円/18回（税込）※トリプルキャンペーン実施期間中	184,800円〜/16回（税込）	88,000円/8回 （税込）	25,520円/8回 （税込）	114,400円/16回（税込）	128,000円/16回 (税込)	215,600円/16回 (税込)
女性トレーナー専属	在籍	なし	在籍	在籍	在籍	在籍	在籍	在籍	在籍	在籍	在籍
公式サイト	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら

女性専用・女性向けジムの選び方

女性専用・女性向けジムの選び方は以下の5つです。

自分に合ったパーソナルジムを選ぶためには、コストや通いやすさなど自分なりに譲れない条件を決めておく必要があります。

そのため、学生や社会人、主婦の方など、人によって選び方の基準も異なります。

パーソナルジムは一般的なジムよりも高い料金を払うので、後悔しないよう見極めて選ぶことが重要です。

女性がパーソナルジムを選ぶ上で抑えておきたい5点をまとめました。

駅近で会社や自宅から近くて通いやすいか

パーソナルジムは定期的に通う必要があるため、通いやすいジムを選ぶことをおすすめします。

厚生労働省の公式サイトには、トレーニングのように筋肉に抵抗をかけるレジスタンス運動は週2~3日が推奨されています。

週2~3日ほどの頻度でパーソナルジムに通わなければならないので、会社や自宅から近い店舗のほうが継続的に通うことができます。

職場や自宅付近に店舗がない場合は、駅近くにパーソナルジムがあるか確認してみましょう。

会社帰りに行くのか、休日に自宅から行くのかなど自分のライフスタイルに合った場所にあるジムを選ぶことが大切です。

参考：レジスタンス運動｜厚生労働省

女性トレーナーが在籍しているか

女性専用ジムや女性向けジムを選ぶ際は、ジムに女性トレーナーが在籍しているかどうかを確認しましょう。

女性トレーナーが在籍していることのメリットは以下の３点が挙げられます。

男性の目が気になりトレーニングに集中できないという場合もあるでしょう。

そのため、女性トレーナーの指名ができるか、女性トレーナーのみの在籍かどうかを確認しておくのがおすすめです。

同性のトレーナーであれば、体重などデリケートな部分やホルモンバランスなど女性ならではの精神的・身体的な変化の相談がしやすいという利点があります。

また、女性が悩みがちな太ももや二の腕など部分痩せについて詳しい女性トレーナーも中には存在します。

パーソナルジムを選ぶ際には女性トレーナーの在籍だけでなく、カウンセリングや体験を通してトレーナーとの相性を確認すると良いでしょう。

コスパが良く無理なく継続できるか

パーソナルジムに通うとなれば、1番気になるのは料金ではないでしょうか。

パーソナルジムを選ぶ時には、ただ料金が安いだけではなく、コストパフォーマンスを重視した選び方をしましょう。

１回あたりの料金や時間、トレーニング内容が自分に合っているパーソナルジムを選ぶことが大切です。

コースや入会金によっても異なりますが、この記事内に掲載しているパーソナルジムの相場は総額約17万円（2か月）です。

女性専用/女性向けで低価格のパーソナルジム
パーソナルジム名	Apple GYM	エビジム	GYMS
料金	55,000円/8回（税込）	33,000円/4回（税込）	25,520円/8回（税込）
1回あたりの料金	6,875円	8,250円	3,190円
詳細	詳細は こちら	詳細は こちら	詳細は こちら

料金が同じでもトレーニングの回数や時間が異なる場合があるので注意が必要です。

事前に、料金と共にトレーニング時間や回数を調べておくといいでしょう。

施設やアメニティなど女性が通いやすい設備が整っているか

設備やアメニティが揃っていると仕事やショッピングのついでに気軽にジムに行くことができます。

アメニティの有無や充実度はジムによって異なり、ウェアやシューズはもちろんシャワーやパウダールームまで完備しているところもあります。

女性に嬉しい無料レンタルがあるパーソナルジム
ジム名	BCONCEPT	UNDEUX	CREBIQ
無料レンタル・施設	ウェア・タオル・シューズ・ソックス・プロテイン・アメニティ・水素水・足圧計・シャワー	ウェア・シューズ・タオル・ドライヤー・基礎化粧品・バスグッズ・シャワー・パウダールーム	トレーニングウェア・タオル・プロテイン・シャワー
おすすめポイント	他のジムにはないアメニティの種類が豊富	女性向けのアメニティが豊富	プロテインも無料
詳細	詳細は こちら	詳細は こちら	詳細は こちら

費用が抑えられている反面、トレーニングウェアなどのレンタル用品が準備されていないジムや、シャワー施設がないジムもあります。

費用を抑えるか・アメニティや施設が充実しているかで優先順位を決めることもジム選びにとって大切なポイントです。

営業時間が生活スタイルに合っているか

営業時間と自分のスケジュールが合わなければ、せっかくのジムに通うモチベーションもなくなってしまいます。

会社帰りに通いたい方は夜まで営業している店舗、朝しか時間がない方は朝早くから営業している店舗を選ぶと便利です。

朝早く/夜遅く営業しているパーソナルジム
ジム名	RIZAPWOMAN	Apple GYM
営業時間	7:00~23:00	7:00~23:30
おすすめポイント	女性トレーナーのみなので、周囲の目を気にせず通うことができる	駅に近い店舗が多いので通いやすい
詳細	詳細は こちら	詳細は こちら

また、女性専用ジムや女性向けジムを選ぶ際は予約の取りやすさも大切です。

通いたい時間が常に予約でいっぱいでは、営業時間が適していても意味がなくなってしまいます。

そのため、自分が通いやすい時間に予約ができるジムを選択しましょう。

女性専用ジム11選！料金や特徴からおすすめの女性向けパーソナルジムを比較

ここからは女性専用ジム・女性向けジムのおすすめ11選をご紹介します。

以下7つのポイントをもとに女性専用ジム・女性向けジムをピックアップしました。

ジム名	エビジム	Apple GYM	BEYOND	RIZAP WOMAN	BCONCEPT	Reborn myself	fis.lady's	GYMS	REAL WORKOUT	CREBIQ	UNDEUX
おすすめ ポイント	２４時間いつでも ネットで予約可能	全店舗が駅から 徒歩5分以内の駅近	洗練された綺麗な 内装と設備	スタッフが全員女性	脚痩せに特化した トレーニング方法を導入	女性のみの空間で トレーニングに集中できる	お子様の目の届く ところでトレーニング可能	コスパ良くジムに 通うことができる	一流選手によるパーソナルトレーニング	マンツーマンによる個人指導	食事付きコースで 完璧な食事管理
体験料金	1,100円（税込）	0円	5,500円（税込）	5,500円（税込）	0円※トリプルキャンペーン実施期間中	0円	0円	5,000円	0円	カウンセリング無料	カウンセリング無料
通常料金	33,000円/4回 （税込）	55,000円/8回 （税込）	176,000円/20回 （税込）	327,800円/16回 （税込）	179,685円/18回 （税込）※トリプルキャンペーン実施期間中	184,800円〜/16回 （税込）	88,000円/8回 （税込）	25,520円/8回 （税込）	114,400円/16回 （税込）	128,000円/16回 (税込)	215,600円/16回 (税込)
入会金	0円	33,000円（税込）	0円	55,000円（税込）	0円	22,000円	0円	55，000円（税込）	11,000円（税込）	33,000円（税込）	33,000円（税込）
女性トレーナー専属	在籍	なし	在籍	在籍	在籍	在籍	在籍	在籍	在籍	在籍	在籍
子連れサポート の有無	なし	なし	あり	あり	あり	あり	あり	なし	あり	なし	あり
公式サイト	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら	詳細 はこちら

女性専用ジムには子連れで通えるジムや、シャワー・スパ設備が完備されているジムなど特徴は様々です。

パーソナルジムを選ぶ際は女性ならではのこだわりや、自分の条件に合うパーソナルジムを探しましょう。

次の項目からおすすめの女性専用ジム・女性向けジムに関して一つずづ解説しますので、どのパーソナルジムに通うか迷っている方は是非参考にしてください。

エビジムは月1回から通えるプランを選ぶことができる女性向けジム

エビシムでは月１回から通える回数券制度を採用しています。

月額費用が税込み月1回プランで9,900円、月2回プランで17,600円、月4回プランで33,000円、月6回プランで46,200円、月8回プランで57,200円です。

また、定期的に通うことが難しい方のためにジムを単発利用することできるので、ご自身のスケジュールに合わせたい方にもおすすめです。

24時間ネットで予約可能であり、ご自身の生活リズムに合わせることができます。

さらに、当日予約にも対応しており、隙間時間に通うことも可能です。

そのため、エビシムはジムに通う方の好きなタイミングで利用できる通いやすいパーソナルジムだと言えるでしょう。

Apple GYMは回数券制度で時間が無い方も自分のペースで通うことができる

Apple GYMは最低４回からジムに通える回数券制度を導入しているため、ジムに通う方の要望に合ったトレーニングプランを組むことが可能となっています。

回数券は4回で27,000円、回数券8回で50,000円、回数券12回で69,000円です。

全国に40店舗以上もあり、全店舗駅から徒歩５分とジムへの通いやすさを追求していると言えます。

そのため、Apple GYMは育児や家事で時間がない女性の方や仕事で多忙な方でも通うことができるパーソナルジムです。

食事制限においては飲んで3食きちんと食べられるようにトレーニングプランを考えてくれます。

食事制限をすることよりも、トレーニングで結果を出したい方にもおすすめです。

BEYONDはボディビル大会の入賞経験がある業界屈指のトレーナーが指導

BEYONDは充実のトレーニング設備と清潔感がある上品な内装となっているパーソナルジムです。

設備は定期的に清掃を行うなど感染症対策にも力を入れており、ジムに通う方がトレーニングに集中して取り組めるように施されています。

パーソナルジムに通う女性の方の目標には「足を太くせずにヒップアップしたい・身体を引き締めたい」など十人十色の理想の姿があります。

BEYONDは高度なトレーニング知識を持ったトレーナーがジムに通う方の理想の姿を理解し、その目標へと導くトレーニングプランが提供可能です。

さらに、糖質制限ではなく糖質のコントロールを行う食事制限を実施しています。

糖質制限をすることはダイエットを続けることの妨げとなり、リバウンドにつながるからです。

BEYONDでは糖質を味方につけた食事法を知ることができる、徹底した食事管理を受けることができます。

RIZAPWOMANは専属トレーナーのマンツーマン指導が受けられる女性専用ジム

RIZAPWOMANでは1人1人に合ったトレーニングプランを用意してくれます。

プロのトレーナーが個々に考えたプランなので、効率的に無理のないトレーニングを行うことが可能です。

トレーナーは全員女性であり、女性ならではの体調面や食事面のお悩みなど気軽に相談やカウンセリングを受けることができます。

さらに女性トレーナーはトレーニングスキルだけではなく、メンタルケア・生理学など192時間にも及ぶ研修を積んだプロの方たちです。

パーソナルジムに通うことのデメリットとして食事制限が厳しいことが挙げられます。

しかし、RIZAPWOMANでは外食が多い方など、無理のないようライフスタイルに合わせた食事指導を専用のアプリを通じて行うことが可能です。

BCONCEPTは完全個室でお子様連れでもトレーニング可能なパーソナルジム

BCONCEPTでは日本整形外科学会専門医であるアドバイザーの下で考えられた下半身・脚痩せのトレーニング方法を導入しています。

女性専用ので人の目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中することが可能です。

また、完全個室のため、お子様を連れてジムに通うことができます。

さらに、児所利用代金を毎回1000円まで補助してもらえる制度もあり、育児をしている方にもおすすめです。

いずれの制度も、ママさんにとって嬉しい制度であり、産後ダイエットをしたい方も通いやすいパーソナルジムです。

Reborn myselfはトレーナーが全員女性で女性の悩みを徹底サポート

Reborn myselfはトレーナーもお客様も全員女性であり、女性オンリーの空間創りが徹底されたパーソナルジムです。

女性ならではの悩み・気持ち・体調の変化を理解したサポートが可能となっています。

さらに、10年の歴史と2万人以上の豊富な会員データをもとに女性が痩せるためのパーソナルトレーニングプランを提供してくれるのです。

また、106種類のトレーニングメニューから各個人に合ったメニューを選定してくれます。

このように、女性トレーナーによる指導と女性専用のトレーニングメニューで効率よくダイエットが可能です。

fis.lady’sは子連れ向けの無料サービスが豊富にあるパーソナルジム

fis.lady’sは従来のトレーニングに加えて、骨格・骨盤を矯正することにより姿勢も美しいボディメイクが可能なパーソナルジムです。

無料レンタルにはウェア・靴下・シューズ・タオルがあり、手ぶらでジムに通うことができます。

さらに、ベビーカー・バウンサー・ベビーサークルが常設されており、お子様の目が届くところでトレーニングが可能です。

トレーナーが全員女性で個室型ジムなので、周りの目を気にせず、些細な悩みも相談しながらトレーニングに取り組むことができます。

fis.lady’sはお子様連れで通えるパーソナルジムをお探しの方や、周りの目を気にせずトレーニングに取り組みたい方におすすめです。

GYMSは続けられる食事制限でダイエットをサポートする女性専用ジム

GYMSでは完全糖質制限を行わない、各個人に合わせた最適な食事コントロールを行っています。

60日間集中特別プロジェクトでは入会金が無料となり、1か月に計8回のトレーニングを25,520円でコスパ良く受けることが可能です。

また、GYMSでは13,000人を超えるボディメイク実績の中から分析と研究を重ね、科学的根拠に基づいたトレーニングプランを提案しています。

GYMSは、女性ならではの「体質」や「痩せたい部分」を研究した女性専用のパーソナルトレーニングを取り組むことが可能なパーソナルジムです。

REAL WORKOUTは毎回カウンセリング付きで目標に向けてアドバイスしてくれる

REAL WORKOUTでは毎回のトレーニング前にカウンセリングを行うことで、今の状態と目標を明確にし、効率の良いパーソナルトレーニングが可能です。

また16回（2か月）のトレーニングを125,400円で受けることができるように、お得にコスパ良くジムに通うことができます。

料金設定は税込みで48回プラン、24回プラン、16回プラン、8回プランと回数券制度を採用しており、通える頻度や回数を自分で決められるので無駄なく通うことが可能です。

トレーナーにはボディメイク関連の一流選手などの身体作りのプロが多く在籍しています。

実際に自らの体を鍛えた方たちのアドバイスのもとにダイエットができるので、女性の理想に近づくボディメイクができるでしょう。

CREBIQは完全個室の個人指導でトレーニングが可能な女性専用のジム

CREBIQは完全予約制で1空間にお客様とトレーナーの2名までの女性専用の個室を完備しているパーソナルジムです。

周囲の目や、感染症対策を気にされている方も落ち着いてジムに通うことが可能になっています。

また、マンツーマンによる指導は個人に適したトレーニングを提供することができ、より効率的なパーソナルトレーニングに取り組むことが可能です。

栄養士による毎日の栄養指導により、女性の方が気になるお肌のハリや髪の艶まで考慮された食事指導を受けられます。

このように、CREBIQでは繊細な女性の心や身体に寄り添ったサポートを提供していると言えるでしょう。

UNDEUXは栄養管理を施された食事付きコースで効率よくボディメイクできる

UNDEUXは家事や育児、お仕事で時間がない方におすすめのパーソナルジムです。

食事付きコースでは、臨床試験データで有効な結果を出したメニューが宅配食で自宅に届きます。

料理をする時間がない方や、ダイエット中の食事制限も徹底したい方はおすすめです。

万が一、瘦せられなかった場合には３０日間返金保障制度が用意されているので安心してダイエットに取り組めます。

UNDEUXは午前8時から営業しているので、朝活をしたい女性の方や夜間は時間がない方も通うことが可能です。

女性専用ジムに関するQ＆A

まとめ

今回はおすすめの女性専用ジム・女性向けジムについてご紹介しました。

パーソナルジムに通うなら、女性向けにサービスや設備が特化してる方が継続して通えますよね。

ダイエットやボディメイクは継続が大事なので、料金・食事制限の有無・子連れで通えるかなど比較している項目を参考に自分の条件にぴったりなジムを見つけましょう。

行ってみないとわからないこともあるので、まずはパーソナルトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか。